Các kiến thức chăm sóc làn da của các bạn ở độ tuổi 30.
• Bài viết này sẽ cung cấp các kiến thức về chăm sóc da cho các chị em đến độ tuổi 30 và trên 30 tuổi.
• Ở độ tuổi này thì cơ chế hoạt động của làn da ra sao?
• Cần được chăm sóc như thế nào để có được một làn da trẻ trung, tươi tắn,rạng rỡ và căng mịn ?
• Những dưỡng chất nào có trong thức ăn sẽ tốt cho làn da của chúng ta.
• Cách sinh hoạt hàng ngày để giữ cho một làn da khỏe đẹp.
Cùng Codexial tìm hiểu nhé!
1. Đặc điểm của làn da ở độ tuổi 30.
Ở tuổi 30 làn da bắt đầu giảm sự đàn hồi: Collagen chính là một trong những yếu tố giúp cho làn da các chị em căng bóng, khỏe mạnh,rạng ngời khi cơ thể ở độ tuổi 30 thì các sợi collagen bắt đầu giảm dần, và mức độ giảm tăng theo tỷ lệ thuận với số tuổi của nó, càng lớn thì lượng collagen trong bạn càng thất thoát lớn.
Chính vì thế nên khi càng lớn tuổi thì làn da của chúng ta lại càng nhăn nheo, càng chảy xệ và khi đến tuổi già thì làǹ da của chúng ta là hoàn toàn không còn độ đàn hồi nữa.
2. Cách chăm sóc và duy trì cho da khỏe đẹp khi bước vào độ tuổi 30.
Để duy trì được một làn da khỏe đẹp, chống với các tình trạng lão hóa da và kéo dài được sự trẻ đẹp của làn da so với độ tuổi thì chúng ta cần một quá trình chăm sóc đều đặn, sai lầm là đợi đến khi trông thấy sự lão hóa của bản thân hoặc có dấu hiệu đi xuống của làn da rồi thì các chị em chúng ta mới quan tâm đến.
Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Việc ăn uống vô cùng quan trọng đối với cuộc sống cho các chị em ở tuổi 30,nó chính là suốt cả cuộc đời sống này.
Bạnh hãy duy trì một thói quen ăn uống lành mạnh: đó chính là điều mà bất cứ ai cũng biết rõ điều này, 90% ai cũng biết được sự quan trọng của việc ăn uống lành mạnh. Nhưng việc làm được hay không thì còn tùy thuộc vào mỗi con người chúng ta. Có khi biết là không tốt nhưng bạn vẫn không kìm được sự hấp dẫn của các món ăn, vậy cho nên bạn hãy vẫn cứ ăn nhiều những đồ có hại cho sức khỏe.
Các món cơm, thịt, cá, rau ,củ ,quả hàng ngày mà các bạn vẫn ăn ấy chính là những thực phẩm tốt nhất, những loại thực phẩm này cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, vitamin,protein đầy đủ rồi.
Hạn chế các món có tính chất như sau.
Các món cay và nóng: như chiên, nướng, thì có rất nhiều độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn nhé, Thanh Ngân khuyên không phải là không được ăn mà là các bạn hãy ăn ít, tần suất ăn ít so với các món lành mạnh bên trên, bạn ăn thì vẫn ăn thôi nhưng có điều độ đừng quá trớn là được bạn nhé !
Các món có các chất bảo quản, hóa chất: cái này sử dụng càng ít càng tốt, những chất này nó có trong thực phẩm đóng hộp, thực phẩm kém chất lượng phải tẩm ướp hóa chất để giữ thực phẩm được tươi lâu. Khi ăn những thực phẩm này thì cơ thể của bạn không những không khỏe mà nó còn mắc bệnh, kéo theo lan da của bạn cũng kém sắc và mau lão hóa.
Hãy tăng cường ăn các loại thực phẩm sau đây.
Rau, củ, quả tươi: trong những món ăn này thì nó có rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể và làn da, da sẽ khỏe mạnh, chậm tiến trình oxi hóa và lão hóa của bạn.
Uống nhiều nước: ở đây là bạn nên uống thêm nước mỗi lần uống để cơ thể của bạn luôn đủ nước và da không bị khô.
3. Những lưu ý khi chăm sóc da ở tuổi 30.
Không thức khuya.
Thức khuya gây hại cho da rất nhiều vì? da cũng cần được nghĩ ngơi, phục hồi, lấy lại năng lượng. Thức khuya tiêu hao năng lượng, dưỡng chất không cấp đầy đủ cho da, da sẽ bị: xuống màu, tối màu, xệ, nổi mụn, nếu kéo dài thì da xuống rất nhanh.
Hãy tập thể dục đều đặn.
Lợi ích của tập thể dục thì ai cũng biết, nhưng duy trì thói quen này thì hơi khó, các chị em phải kiên trì, kỹ luật nhé.
Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da hoặc đi spa.
Đây là cách cung cấp dưỡng chất cho da được đầy đủ từ bên ngoài. Khi bước sang tuổi 30 trở đi thì sự hấp thụ chất dinh dưỡng càng kém đi, có khi ăn nhiều mà cơ thể không hấp thu chất dinh dưỡng càng kém đi, có khi ăn nhiều mà cơ thể không hấp thu được thì việc cung cấp chất dinh dưỡng cho da từ bên ngoài vào và lựa chọn tốt.
Các loại mỹ phẩm dưỡng da, chăm sóc da cũng có rất nhiều, các chị có thể sử dụng được. Nhưng lưu ý có nhiều mỹ phẩm tốt xấu đầy đủ, nên cần kỹ năng để lựa chọn nhé.
KẾT LUẬN: tuổi 30 làn da sẽ bắt đầu có dấu hiệu các lão hóa, để chăm sóc da, duy trì được sự khỏe đẹp cho da thì các chị lưu ý:
• Vấn đề ăn uống phải được lành mạnh, tránh các hóa chất và đồ cay nóng
• Thói quen tập thể dục đều đặn.
• Không thức khuya.
• Bổ sung các dưỡng chất giàu dinh dưỡng từ bên ngoài vào như: mỹ phẩm dưỡng da, bạn hãy đến Spa chăm sóc da nếu có điều kiện bạn nhé.
Codexial giới thiệu đến nàng sản phẩm Neoliss 20 Gel.
Codexial Neoliss 20 Gel có những đặc trưng ưu việt. Cụ thể:
- Chứa Glycolic acid 20% có khả năng kích thích gia tăng sản xuất collagen, nguyên bào sợi và tỉ lệ thay đổi tế bào.
- làm bong tróc tế bào chết trên da, loại bỏ làn da xỉn màu; làm sáng da giảm thâm sau mụn hiệu quả.
- Có khả năng giảm nhờn, se khít lỗ chân lông.
- Ngăn chặn và khắc phục những dấu hiệu lão hóa.
- Kết cấu nhẹ có thể dùng cho trang điểm. Cảm giác thoải mái khi có lớp nhũ tương trên da.
- Dạng kem lỏng nhẹ, không có mùi thơm.
- Có đặc tính làm mịn màng da và tái tạo cấu trúc hiệu quả nhờ có nồng độ Glycolic Acid (20%) cao.
Codexial chúc các chị em luôn xinh đẹp và thành công!
Bạn có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm tại Fanpage:
https://www.facebook.com/CodexialVietnam/
Webside: http://niceskin.vn/
Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Thường Tiến
Địa Chỉ: 262/67 Lê Văn Sỹ, Phường 14, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Liên Hệ: 0938423690
